Hogy fér össze a harcművészet és az önismeret?

Elég, ha egy kicsit körülnézünk.

Mindennap harcolunk: a beosztott a főnökével és a többi beosztottal, a diák a tanárral, a gyerek a szülővel, a férj a feleséggel, az autósok, a gyalogosok, mindannyian hétköznapi szerepeink során. Harcolunk, mert hiányzik belőlünk a béke.
Könnyű a hegy tetején eggyé válni a világmindenséggel, de hogyan tegyük ezt itt és most, a mindennapok őrjítő kavargásában? Szervezetünkben és a tudatunkban valódi háborúk dúlnak éjjel-nappal. Nap mint nap táplálkozunk, idegen sejtek milliárdjait kebelezzük be, ők pedig megpróbálnak ellenállni. Szervezetünk mindennap megküzd számtalan kórokozóval, ráksejtek százaival, a testünkbe jutó szennyeződésekkel és mérgekkel.